基础养老金是退休后每个月国家发给你的那部分钱，它主要是根据你工作期间的缴费情况来决定的。就是你年轻时为将来存下的“粮食”。那么这个“粮食”到底是怎么算出来的呢？咱们一步一步来。
计算公式简述官方给出的基础养老金计算公式看起来可能有点吓人，但咱们可以把它拆开来看，就容易理解多了。基础养老金由两部分组成：一是个人账户养老金，二是社会统筹养老金。这两部分加起来，就是你每月能领到的基础养老金总额了。
个人账户养老金个人账户养老金，就是你个人在工作期间缴纳的那一部分养老保险费所形成的积累。这部分钱是专门为你准备的，就好比是你自己的小金库。计算公式是这样的：
个人账户养老金=计发月数/个人账户累计存储额
这里的“计发月数”是指按照国家规定，不同年龄退休的人，对应的发放月数也不同。比如60岁退休的话，计发月数是139个月。
社会统筹养老金社会统筹养老金则是从整个社会的养老保险基金中划拨出来的一部分，用于保障所有退休人员的基本生活。这部分钱的多少，取决于你在职期间平均工资水平和社会平均工资之间的关系。计算公式如下：
社会统筹养老金=(当地上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%
这个公式看起来有点绕，但其实核心思想就是：你缴费的时间越长，缴费基数越高，将来领到的钱也就越多。这也就是为什么我们常说，多缴多得，长缴长得嘛。
那我该怎么规划我的养老呢？其实最简单的一条原则就是：早准备，多缴费。虽然听起来像是一句老生常谈，但确实是非常有用的建议。未来的不确定性太多，能够确定的就是现在能做的准备。
除了依赖基本的养老保险之外，建立多元化的养老保障体系也是非常必要的。可以考虑购买商业养老保险，或者是投资一些稳健的理财产品，为自己多添一份保障。这些都需要根据个人的实际情况来定，量力而行，不要盲目跟风。
养老问题不仅关乎个人，更是一个家庭乃至社会的责任。作为子女，我们可以提前为父母的养老做好规划；作为社会成员，我们也应该关注和支持那些有利于老年人福祉的政策和措施。每个人都会老去，今天为别人考虑，也是在为自己的明天铺路。
